12_exercices_de_respiration_pour_soulager_les_acouphenes

12 exercices de respiration pour soulager les acouphènes

Taschenbuch

200 Seiten

Verlag

JOSETTE LYON

Sprache

Französisch

ISBN-10

2843193249

ISBN-13

978-2843193248

Vous souffrez d acouphe nes et vous cherchez comment les soulager.
12 exercices de respiration pour soulager les acouphènes est une me thode d auto-assistance, ine dite en France, qui vous aidera a les atte nuer.

Par Maria Holl, l’auteur du best-seller Soulager les acouphe nes, vendu à plus de 10 000 exemplaires.

– Re partis en 12 lec ons, ces exercices vont aider a re duire les plaintes dues aux acouphe nes et mettre en place votre programme d auto- assistance.

– Les exercices sont simples : la respiration est au c ur de chaque e tape. Ils portent sur chaque partie du corps, puis le corps tout entier. De tourner l attention des acouphe nes les atte nue. Ils agissent aussi sur l intensite des acouphe nes. Les peurs qu ils suscitent diminuent. La de pendance par rapport aux acouphe nes diminue aussi.

– Vous de terminez, a votre rythme, la succession des exercices.

– Techniques de respiration par acupressure, exercices et auto-massages sont la base de cette me thode qui a de ja convaincu 8 personnes sur 10 en Allemagne (20 000 exemplaires vendus).