Besser schlafen – tief und erholsam
| Audio CD | 66 min |
|---|---|
| Verlag | Edition Maria Holl |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN-10 | 3000251758 |
| ISBN-13 | 978-3000251757 |
Hörbeispiel:
Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörungen und Burnout. Achtsamkeitsbasierte Übungen mit Musik. Besser schlafen kann jeder lernen! Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen sind Teil der bewährten Maria Holl Methode (MHM).