Besser_schlafen-tief_und_erholsam

Besser schlafen – tief und erholsam

Audio CD

66 min

Verlag

Edition Maria Holl

Sprache

Deutsch

ISBN-10

3000251758

ISBN-13

978-3000251757

Hörbeispiel:

Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörungen und Burnout. Achtsamkeitsbasierte Übungen mit Musik. Besser schlafen kann jeder lernen! Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen sind Teil der bewährten Maria Holl Methode (MHM).